aug
14
søn.
14. AUG
kl. 11 - 00

Velkommen til en introduksjonstime i Qi Gong med Clara Krug-Scham. Qi Gong er en gammel kinesisk kunst for å forbedre kroppens energi. Det inkluderer sakte bevegelser, meditasjon og kontrollert pust. Timen avsluttes med en god samtale og lokal te fra Trondheim

Qi Gong er en gammel kinesisk trenings- og helbredelsesteknikk som involverer myke bevegelser, meditasjon og kontrollert pusting. Målet med treningen er å utvikle og styrke livsenergien, Qi. I min undervisning praktiserer vi en serie med myke bevegelser som bringer balanse, avslapning og reduserer stress. Det hjelper for • Klarne tankene komme i balanse • Være tilstede og finne ro • Gi slipp på spenninger og trives i kroppen I det lange løp vil du • Forbedre psykisk og fysisk helse • Forbedre balanse, fleksibilitet og stødighet • Styrke ditt immunforsvar Påmelding på facebook via Reppe Søndre sine sider.